Categorii Forum
Prima pagină
Forumuri Divahair
Frumusete & Stil
Sanatate
Dieta & Fitness
Relatii & Sex
Familie & Ingrijire copii
In bucatarie & Casa
Divertisment & Timp liber
Discutii generale
Intreaba expertul!
Intreaba Expertul tau in make-up
Intreaba Expertul hair-stylist!
Intreaba Expertul Feng Shui!
Intreaba Expertul in chirurgie estetica
Intreaba Expertul dermatolog
Concursuri
Concursuri
   

O DIETA DE SUCCES

Toate avem un ideal de frumusete bine stabilit. Ca sa il atingi trebuie sa ai un regim de alimentatie sanatos si nu in ultimul rand sa fii o persoana activa. Fa schimb de diete si de trucuri de slabire cu noile tale prietene!

Moderatori: gabipo, denisavasilescu

honey2deea
 
Mesaje: 211
Membru din: Lun Iul 28, 2008 12:00 am Vizualizare profil

O DIETA DE SUCCES

Mesajde honey2deea » Joi Iul 30, 2009 2:17 pm

buna ma numesc andreea si am vrea sa va informez despre dieta care am urmat-o eu si a dat rezultate(si mai bine pentru fetele care nu obisnuiesc sa faca sport);sunt 3 mese iar intre mese nu se serveste nimic.In primul rand dimineata se bea un pahar de apa pe stomacul gol,apoi se serveste micul dejun se serveste ori fructe,legume,ou,branza,apoi dupa 3 ore urmeaza pranzul se serveste salata sau iaurt dietetic cu 2 biscuiti apoi tot dupa 3 ore se serveste o supa de legume.Specific ca sa nu va fie foamne intre mese trebuie sa beti 2 litri de apa cel putin si pe parcurs o sa va obisnuiti.Eu sunt foarte multumita si dupa ce am facut o luna aceasta dieta am incercat sa mai combin alimentele oricum daca se serveste ceva dulce tocmai dupa 20 de minute serveste sarat sau altceva dar asta mi s-a intamplat mai des ca sa nu sa se depuna grasime.

Avatar utilizator
maia08
 
Mesaje: 379
Membru din: Mie Iun 10, 2009 12:00 am Vizualizare profil

Mesajde maia08 » Joi Iul 30, 2009 8:42 pm

intre mese se mai poat de mankat kate un frukt,kiar e obligatoriu..stiu de la un specialist..nu flamanzesti atat de tare si nu mananci k un apukat apoi...
~MAi~

honey2deea
 
Mesaje: 211
Membru din: Lun Iul 28, 2008 12:00 am Vizualizare profil

Mesajde honey2deea » Vin Iul 31, 2009 5:15 pm

poi daca mananci intre mese..e bine daca stii sa iei acel fruct sau altceva..dar daca zici azi putin maine mai mult..si se duce de rapa dieta..atata timp cat vrei sa slabesti si ai un regim..trebuie sa te tii si sa dea rezultate ca apoi sa combini alimentele ca sa nu apara efectul yo-yo.parerea mea:D

Avatar utilizator
maia08
 
Mesaje: 379
Membru din: Mie Iun 10, 2009 12:00 am Vizualizare profil

Mesajde maia08 » Vin Iul 31, 2009 10:48 pm

pai tokmai d aceea am spus: "kate un frukt"
sukcese celor c au nevoie in tot kazul!! si s ne spuna d rezultate!!
~MAi~

honey2deea
 
Mesaje: 211
Membru din: Lun Iul 28, 2008 12:00 am Vizualizare profil

Mesajde honey2deea » Sâm Aug 01, 2009 1:04 am

abia astept:D:D

honey2deea
 
Mesaje: 211
Membru din: Lun Iul 28, 2008 12:00 am Vizualizare profil

Mesajde honey2deea » Dum Aug 02, 2009 10:17 pm

oricum nu trebuie sa apelam la diete drastice..trebuie sa ne simtit bine in corpul nostru...si daca vrem ceva trebuie sa avem ambitie cate putin se reuseste ceva...e usor de zis si greu de facut of..:D...mama ei de mancare;)))..

pupisori
 
Mesaje: 471
Membru din: Joi Ian 28, 2010 1:00 am Vizualizare profil

Mesajde pupisori » Lun Feb 01, 2010 1:42 am

ok, regula de aur a regimului meu(4 kg in 2 sapt) a fost sa nu asociez niciodata aceste alimente intre ele: carne, oua, cartofi, paste. greu, foarte greu, dar merita!

anasoltan
 
Mesaje: 2997
Membru din: Lun Sep 21, 2009 12:00 am Vizualizare profil

Mesajde anasoltan » Mar Feb 02, 2010 3:28 am

da am auzit si eu ca asta ar fi secretul

Avatar utilizator
anna_d
 
Mesaje: 4710
Membru din: Joi Dec 25, 2008 1:00 am Vizualizare profil

Mesajde anna_d » Dum Feb 07, 2010 4:15 pm

Sunt anumite combinatii de alimente de evitat...

Avatar utilizator
maia08
 
Mesaje: 379
Membru din: Mie Iun 10, 2009 12:00 am Vizualizare profil

Mesajde maia08 » Lun Feb 08, 2010 7:54 pm

da nu vreai sa le si spui????
~MAi~

anasoltan
 
Mesaje: 2997
Membru din: Lun Sep 21, 2009 12:00 am Vizualizare profil

Mesajde anasoltan » Lun Feb 08, 2010 9:11 pm

asa e...asteptam secretul tau anna_d

Avatar utilizator
anna_d
 
Mesaje: 4710
Membru din: Joi Dec 25, 2008 1:00 am Vizualizare profil

Mesajde anna_d » Mar Feb 09, 2010 2:35 pm

Evitati combinatia carbohidrati - grasimi .

Este cea mai nociva in cura de slabire , din pacate este si cea mai raspandita in alimentatia noastra obisnuita. sandvisurile cu mezeluri sau branzeturi, produsele de patiserie, pizza, pastele cu branza sau carne, cartofii prajiti, asocierile intre carne si cartofi sau orez , toate sunt dezastruoase pentru echilibrul nostru ponderal. fainoasele - atentie, se accepta doar cele integrale - se pot combina numai cu legume sau lactate complet degresate. carnea poate fi combinata cu legume , exceptie facand cartofii, porumbul, fasolea boabe, mazarea. prudenta si la combinatia cu morcovi , caci acestia contin mult zahar . proteinele se impaca bine cu oricare din ceilalti doi nutrienti .


mai multe informatii despre dieta sanatoasa:
http://www.musetel.ro/articol.php?id=620


De asemenea, fructele nu se mananca imediat dupa masa, pentru a se evita balonarea.

anasoltan
 
Mesaje: 2997
Membru din: Lun Sep 21, 2009 12:00 am Vizualizare profil

Mesajde anasoltan » Mar Feb 09, 2010 10:00 pm

of daca ar fi asa de simplu
grasimile le evin, nu prea mananc, dar carbohidratii mai greu

Y_Yvonne
 
Mesaje: 1220
Membru din: Dum Dec 06, 2009 1:00 am Vizualizare profil

Mesajde Y_Yvonne » Lun Feb 15, 2010 3:46 pm

degeaba evitam combinatiile "periculoase", daca nu perseveram in alegerile facute. Trebuie schimbate total obiceiurile care duc la ingrasare (si nu ma refer doar la cele alimentare). de acord? :)

Avatar utilizator
maia08
 
Mesaje: 379
Membru din: Mie Iun 10, 2009 12:00 am Vizualizare profil

Mesajde maia08 » Lun Feb 15, 2010 4:14 pm

desigur deakord 101%,nu doar mankarea e vina....
~MAi~

Următorul


Cine este conectat

Utilizatorii ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat şi 1 vizitator

 
cron