Categorii Forum
Prima pagină
Forumuri Divahair
Frumusete & Stil
Sanatate
Dieta & Fitness
Relatii & Sex
Familie & Ingrijire copii
In bucatarie & Casa
Divertisment & Timp liber
Discutii generale
Intreaba expertul!
Intreaba Expertul tau in make-up
Intreaba Expertul hair-stylist!
Intreaba Expertul Feng Shui!
Intreaba Expertul in chirurgie estetica
Intreaba Expertul dermatolog
Concursuri
Concursuri
   

nu pot slăbi

Toate avem un ideal de frumusete bine stabilit. Ca sa il atingi trebuie sa ai un regim de alimentatie sanatos si nu in ultimul rand sa fii o persoana activa. Fa schimb de diete si de trucuri de slabire cu noile tale prietene!

Moderatori: gabipo, denisavasilescu

atomix_drug
 
Mesaje: 23
Membru din: Sâm Mar 14, 2009 1:00 am Vizualizare profil

nu pot slăbi

Mesajde atomix_drug » Mie Aug 03, 2011 9:42 pm

bună ziua! de ceva vreme incerc sa slabesc dar nu pot. am in jur de 57 de kg si sunt scunda. nu mananc mai mult de 400-500 de calorii pe zi si fac miscare: merg doar pe jos in jur de 5 km, alerg dimineata sau seara si consum multe lichide. (supe, pepene, apa) vreau sa slabesc in special de pe coapse si fese pentru ca abdomenul meu este plat ( n am deloc burta). HELP :(

gabiveve
 
Mesaje: 11
Membru din: Joi Iul 21, 2011 12:00 am Vizualizare profil

Re: nu pot slăbi

Mesajde gabiveve » Joi Aug 04, 2011 9:34 am

iti dau eu cateva sfaturi
1- mananca cel putin 1200 calorii/zi
2- fa sport destinat zonelor tale cu probleme
3- incearca ceva tratamente corporale pentru zonele respective

ai mare grija ca la cat mananci acum e minune ca nu ai lesinat inca

atomix_drug
 
Mesaje: 23
Membru din: Sâm Mar 14, 2009 1:00 am Vizualizare profil

Re: nu pot slăbi

Mesajde atomix_drug » Joi Aug 04, 2011 1:13 pm

multumesc frumos pentru indrumare! exercitii fac, dar nu se vede niciun fel de rezultat. :(

gabiveve
 
Mesaje: 11
Membru din: Joi Iul 21, 2011 12:00 am Vizualizare profil

Re: nu pot slăbi

Mesajde gabiveve » Joi Aug 04, 2011 1:18 pm

rezultate poti vedea si dupa 2-3 luni de zile- dupa o zi pe alta nimic nu se schimba

daca vrei ceva natural si frumos trebuie sa inveti sa ai rabdare- tu zonele cu probleme le ai de ceva timp - nu te-ai culcat seara cu ele perfecte si dimineata erau mai grase

timpul necesar pentru a elimina surplusul de greutate ar trebui sa fie egal cu timpul de acumulare plus perioada cat a stat nederanjat- daca in 2 luni te-ai ingrasat 10 kg pe care le-ai mentinut 2 ani sa nu te astepti sa le dai jos tot in 2 luni ci in aprox 2 ani - desi e posibil si mai repede

Avatar utilizator
maia08
 
Mesaje: 379
Membru din: Mie Iun 10, 2009 12:00 am Vizualizare profil

Re: nu pot slăbi

Mesajde maia08 » Lun Aug 08, 2011 9:44 pm

rezultatele garantate,bine vazute si simtite vin kiar si dupa jumatate de an ,dak ai rabdare si faci sport,exercitii speciale tot timpul pan ajungi sa faci din asta un fel de pasiune,iar dupa ce ai obtinut si rezultatele nici decum nu trebuie sa dai inapoi or' sa te opresti din exercitii,te limitezi la 2-3 zile pe saptamana obligatoriu,astfel vei intra in ritm,nu te vei mai ingrasa,iar problemele din zonele respective vor fi prevenite si "tinute din scurt" ...bafta!
~MAi~

naughty_angel
 
Mesaje: 121
Membru din: Vin Apr 02, 2010 12:00 am Vizualizare profil

Re: nu pot slăbi

Mesajde naughty_angel » Mar Aug 09, 2011 11:51 am

atomix_drug scrie:bună ziua! de ceva vreme incerc sa slabesc dar nu pot. am in jur de 57 de kg si sunt scunda. nu mananc mai mult de 400-500 de calorii pe zi si fac miscare: merg doar pe jos in jur de 5 km, alerg dimineata sau seara si consum multe lichide. (supe, pepene, apa) vreau sa slabesc in special de pe coapse si fese pentru ca abdomenul meu este plat ( n am deloc burta). HELP :(


Te-ai gandit ca poate aceasta este constructia ta? Am mai avut prietene care aveau in talie mai putin de 60 de cm si aveau coapsele, fesele, bratele enorme :shock: Incearca totusi sa te duci la un specialist sa nu te trezesti cu te miri ce alte probleme de sanatate din cauza dietelor :roll:

madam
 
Mesaje: 3
Membru din: Mar Mai 27, 2008 12:00 am Vizualizare profil

Re: nu pot slăbi

Mesajde madam » Joi Aug 11, 2011 2:29 am

Trebuie mai intai sa adaptezi un regim sanatos stilului tau de viata si varstei pe care o ai. Este necesar sa consulti un doctor endocrinolog care iti va prescrie un regim potrivit, in urma caruia sa slabesti sanatos, fara riscul efectului yo-yo. De asemenea, consultarea unui dr. specialist poate sa scoata la iveala unele probleme de sanatate, care ar putea fi o cauza a faptului ca tu nu slabesti. De exemplu glanda tiroida. Nu retin daca ai scris cati ani ai, insa 500 de calorii, la un efort zilnic intelectual si fizic nu sunt suficiente. iti slabesti corpul, poti deveni anemica, pierzi mult fier si calciu din organism, iar asta se observa, deoarece tu nu slabesti! Organismul uman nu cunoaste termenul de "infometare", iar atunci cand tu ii restrictionezi accesul la unele minerale si vitamine vitale, el isi consuma din "depozitul propriu", ajungand apoi, cand tu manaci sa isi refaca nivelul cerut.
Alti factori importanti sunt stresul si odihna insuficienta. vezi ce faci si tine-ne la curent!

ankky01
 
Mesaje: 2
Membru din: Lun Aug 15, 2011 12:00 am Vizualizare profil

Re: nu pot slăbi

Mesajde ankky01 » Mar Aug 16, 2011 12:16 am

bunica mea spunea mereu ca sa pun un pahar cu apa seara la mine in camera si dimineata pun 2 ligurite de miere asta pentru cei sun 18 ani .. pt. cei mai mari se bea de dimineata o cafea pe stomacul gol fara sa mananci nimic... :D daca te tii de asta vei slabii in max o luna cam asa [eu asa am inceput sa slabesc] crede-ma eu vad efectele in fiecare zi si se vede diferenta dupa haine si dastea...

sau daca asta cu cafeaua nu merge poti sa pui o cana de apa seara cu 2 feliii de lamaie in ea si dimineata bei [tot pe stomacul gol] la inceput nu o sa iti convina gustul si dastea da te obisnuiesti :) :) :) crede-ma eu deja incerc asta si ma simt mai bine si deja am slabit un kg [de la 81 la 80]

incearca nu ai nimic de pierdut!:) SUCCES!!

madam
 
Mesaje: 3
Membru din: Mar Mai 27, 2008 12:00 am Vizualizare profil

Re: nu pot slăbi

Mesajde madam » Mar Aug 16, 2011 2:18 am

ankky01 scrie:bunica mea spunea mereu ca sa pun un pahar cu apa seara la mine in camera si dimineata pun 2 ligurite de miere asta pentru cei sun 18 ani .. pt. cei mai mari se bea de dimineata o cafea pe stomacul gol fara sa mananci nimic... :D daca te tii de asta vei slabii in max o luna cam asa [eu asa am inceput sa slabesc] crede-ma eu vad efectele in fiecare zi si se vede diferenta dupa haine si dastea...

sau daca asta cu cafeaua nu merge poti sa pui o cana de apa seara cu 2 feliii de lamaie in ea si dimineata bei [tot pe stomacul gol] la inceput nu o sa iti convina gustul si dastea da te obisnuiesti :) :) :) crede-ma eu deja incerc asta si ma simt mai bine si deja am slabit un kg [de la 81 la 80]

incearca nu ai nimic de pierdut!:) SUCCES!!

Scuza-ma, dar asta e o prostie. kilogramul ala nu l-ai dat jos ca ai baut cafea dimineata pe stomacul gol....iar lamaia o puteti lua doar daca nu aveti probleme cu stomacul si este pt a micsora pofta de foame...lasati prostiile ca nu e bine sa nu mananci dimineata, pt ca apoi pe timpul zilei vei simti nevoia sa mananci mai mult.
eu nu mananc nimic dimineata, nici in restul zile, poate cine stie cum, si cafea mereu beau cum ma trezesc, si tot nu slabesc!

julieta_dts
 
Mesaje: 1
Membru din: Mar Aug 16, 2011 12:00 am Vizualizare profil

pentru atomix_drug

Mesajde julieta_dts » Mar Aug 16, 2011 4:54 pm

Draga mea, eu am incercat sport si dieta, degeaba! Asa ca in ultima instanta am apelat la apa cu lamaie. Se bea un pahar de apa calda in care ai stors o lamaie, dimineata pe stomacul gol, mananci si bei cafea sau ceai dupa o jumatate de ora. Apa in combinatie cu lamaia reduce aciditatea acesteia la 0, deci nu o sa atace stomacul. Am eliminat painea alba definitiv, in rest mananc normal, foarte rar dupa ora 18. Nu mananc dulciuri si nu beau sucuri decat ocazional si atunci fara acid. Ma simt excelent si rezultatele sunt uimitoare, am slabit 5 kg, si asta numai acolo unde trebuia, adica masa adipoasa de pe coapse burta si fund, intr-o luna, colegele mele ma invidiaza. Am avut 60 de kg, acum am 53, dar continui cu lamaia se pare ca face bine la organism vitamina C, am 5 luni de cand beau apa cu lamaie, este super. Eu am aceeasi problema, grasimea se pune pe fund, burta si coapse. Succes, cu rabdarea, treci marea!

larissa.maria
 
Mesaje: 3128
Membru din: Mie Feb 17, 2010 1:00 am Vizualizare profil

Re: nu pot slăbi

Mesajde larissa.maria » Mar Aug 16, 2011 10:28 pm

Alta escrocherie... :mrgreen:

atomix_drug
 
Mesaje: 23
Membru din: Sâm Mar 14, 2009 1:00 am Vizualizare profil

Re: nu pot slăbi

Mesajde atomix_drug » Vin Aug 19, 2011 8:29 pm

m-am apucat de o dieta foarte sanatoasa, data de nutritionist unei prietene. am slabit 4 kg dar acum scad din ce in ce mai putin pentru faptul ca am masa musculara prea mare. fac sport zilnic, alergat, fitness, inot, tenis si ma odihnesc foarte bine. cu toate aceste lucruri, nu reusesc sa dau mai ales de pe coapse si fese (masa musculara cred ca e de vina) rabdare am, dar imi doresc picioare mai subtiri, cam asta este problema principala -masa musculara-

am facut multa vreme tenis (4 antrenamente pe zi de la 4 ani pana la 14, poate fi o cauza?)

larissa.maria
 
Mesaje: 3128
Membru din: Mie Feb 17, 2010 1:00 am Vizualizare profil

Re: nu pot slăbi

Mesajde larissa.maria » Dum Aug 21, 2011 10:19 pm

De la tenis trebuie sa arati f. bine...cred ca nemultumirea ta vine din interior... :wink:

atomix_drug
 
Mesaje: 23
Membru din: Sâm Mar 14, 2009 1:00 am Vizualizare profil

Re: nu pot slăbi

Mesajde atomix_drug » Joi Aug 25, 2011 1:47 pm

intreruperea tenisului a cauuzat multe..

lauraura
 
Mesaje: 2
Membru din: Vin Sep 02, 2011 12:00 am Vizualizare profil

Re: nu pot slăbi

Mesajde lauraura » Joi Sep 08, 2011 7:39 am

buna :P
iti recomand un control endocrinologic mai intai , aas se intampla si cu mine , nu mancam si ma ingrasam ,
am descoperit ca am hipotiroidie - deci cauza mea asta era
eu am slabit de la 79 kg la 66, prin tratament prescris de endocrinolog cu eutirox si Obecon- pastile carea ajuta si la slabit , de jumatate de an ma mentin

Următorul


Cine este conectat

Utilizatorii ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat şi 3 vizitatori