Categorii Forum
Prima pagină
Forumuri Divahair
Frumusete & Stil
Sanatate
Dieta & Fitness
Relatii & Sex
Familie & Ingrijire copii
In bucatarie & Casa
Divertisment & Timp liber
Discutii generale
Intreaba expertul!
Intreaba Expertul tau in make-up
Intreaba Expertul hair-stylist!
Intreaba Expertul Feng Shui!
Intreaba Expertul in chirurgie estetica
Intreaba Expertul dermatolog
Concursuri
Concursuri
   

Minunea numita Pilates

Toate avem un ideal de frumusete bine stabilit. Ca sa il atingi trebuie sa ai un regim de alimentatie sanatos si nu in ultimul rand sa fii o persoana activa. Fa schimb de diete si de trucuri de slabire cu noile tale prietene!

Moderatori: gabipo, denisavasilescu

MainePoimaine
 
Mesaje: 136
Membru din: Joi Mar 05, 2009 1:00 am Vizualizare profil

Minunea numita Pilates

Mesajde MainePoimaine » Joi Mar 05, 2009 8:48 pm

Cu ceva timp in urma am inceput sa fac Pilates. Ma interesa in special sa imi lucrez zona abdomenului asa ca mi-am luat un program de 20 de minute de Pilates cu exercitii speciale pentru fiecare grupa de muschi din acea zona. Am facut ca de trei ori pe saptamana, in fiecare seara si am ramas surprinsa cand au inceput sa se vada rezultatele. Deci chiar functioneaza! Si daca mai ai si o dieta echilibrata este imposibil sa nu reusesti sa ramai in forma indiferent de varsta.

Voi ce secrete aveti pentru a va mentine in frumusete?

dulcineea_75
 
Mesaje: 7
Membru din: Mie Mar 04, 2009 1:00 am Vizualizare profil

Mesajde dulcineea_75 » Joi Mar 05, 2009 11:35 pm

si eu sunt interesata de exercitii pentru abdomen... ai putea te rog sa ne povestesti si noua ce si cum si de unde cu exercitiile astea Pilates?

lidia_ionut
 
Mesaje: 12
Membru din: Dum Ian 25, 2009 1:00 am Vizualizare profil

Mesajde lidia_ionut » Vin Mar 06, 2009 1:40 pm

si cam la ce se rezuma exercitiile astea pilates ? abdomene ?
dupa cat timp ai observat rezultatele ?

Avatar utilizator
molly
 
Mesaje: 1042
Locaţie: b.
Membru din: Vin Dec 08, 2006 1:00 am Vizualizare profil

Mesajde molly » Vin Mar 06, 2009 2:45 pm

exercitiile fara o alimentatie corecta , fara masaj .... nu dau rezultate rapide

AlionaAliona
 
Mesaje: 43
Membru din: Vin Mar 06, 2009 1:00 am Vizualizare profil

Mesajde AlionaAliona » Vin Mar 06, 2009 3:04 pm

si eu am incercat sa fac Pilates si am fost foarte multumita!

MainePoimaine
 
Mesaje: 136
Membru din: Joi Mar 05, 2009 1:00 am Vizualizare profil

Mesajde MainePoimaine » Vin Mar 06, 2009 3:16 pm

dulcineea_75 scrie:si eu sunt interesata de exercitii pentru abdomen... ai putea te rog sa ne povestesti si noua ce si cum si de unde cu exercitiile astea Pilates?


Pai, poti sa gasesti o multime de materiale video chiar si pe youtube. Eu sunt o fire mai comoda si nu imi place sa ma duc la sala. Sunt convinsa ca daca mi-as face un abonament nu as avea tragere de inima sa ma duc. Asa ca, atunci cand fac exercitii, prefer sa le fac acasa.

La inceput porneam filmuletul de pe youtube si faceam exercitiile din film. Este ca si cum ai avea instructorul tau personal. Mie imi place super mult ideea asta. Apoi am aflat de seria de Cd-uri Winsor Pilates printre care si acesta despre care spuneam eu cu un program de 20 de minute de exercitii de abdomen. Eu l-am luat de pe DC ce-i drept... deci daca aveti un asemenea program instalat sigur o sa gasiti materialele astea pentru ca sunt foarte populare.

Daca mai aveti intrebari va raspund cu cea mai mare placere :)

lush
 
Mesaje: 142
Membru din: Mar Iul 01, 2008 12:00 am Vizualizare profil

...

Mesajde lush » Lun Mar 09, 2009 12:24 pm

asa cum spunea si molly... o intretinere a corpului reusita depinde de mai multi factori...alimentatie,stil de viata,intretinerea fizica,dar si psihica,viciile...etc...am auzit si yo doar lucruri bune de aceste exercitii...si sunt tentata in masura timpului sa le incerc si yo...desi...trebuie munca si cum spuneam mai sus...corectitudine pe toate planurile...

Avatar utilizator
molly
 
Mesaje: 1042
Locaţie: b.
Membru din: Vin Dec 08, 2006 1:00 am Vizualizare profil

Mesajde molly » Lun Mar 09, 2009 2:25 pm

pe langa toate astea trebuie si multa vointa,

fancy.trendy
 
Mesaje: 195
Membru din: Vin Feb 13, 2009 1:00 am Vizualizare profil

Mesajde fancy.trendy » Joi Mar 12, 2009 10:57 am

M-ati convins. Cred ca o sa incerc si eu Pilates. O sa va spun care au fost rezultatele:P
Cel mai divalicious magazin online de accesorii www.fancytrendy.ro si cel mai sweet blog de hainute http://fancytrendy.blogspot.com

Avatar utilizator
molly
 
Mesaje: 1042
Locaţie: b.
Membru din: Vin Dec 08, 2006 1:00 am Vizualizare profil

Mesajde molly » Joi Mar 12, 2009 11:13 am

astept sa ne spui ,
am gasit si eu pe net multe exercitii
:) comoditatea cam domina la mine

Avatar utilizator
LOST_SOUL
 
Mesaje: 21
Membru din: Lun Feb 23, 2009 1:00 am Vizualizare profil

Mesajde LOST_SOUL » Vin Mar 13, 2009 3:17 pm

Vreau si eu sa ma apuc de masaj, De sala m-am apucat deja :D

AlionaAliona
 
Mesaje: 43
Membru din: Vin Mar 06, 2009 1:00 am Vizualizare profil

Mesajde AlionaAliona » Vin Mar 13, 2009 6:59 pm

LOST_SOUL scrie:Vreau si eu sa ma apuc de masaj, De sala m-am apucat deja :D


Sala clar are efect... dar masajul? nu prea am incredere ca ar ajuta cu ceva. Poate doar ca te relaxezi.

elena_33
 
Mesaje: 4
Membru din: Sâm Ian 24, 2009 1:00 am Vizualizare profil

am incercat si eu pilates

Mesajde elena_33 » Dum Mar 15, 2009 10:54 pm

nu mi s-a parut nimic interesant la pilates.in schimb tratamentul pe care l-am facut eu a dat rezultate remarcabile iar salonul la care l-am realizat este ce mai bun dintre toate la care am apelat eu.oricum fata de pilates da rezultate mult mai bune

cgabitza_19
 
Mesaje: 2
Membru din: Sâm Mar 07, 2009 1:00 am Vizualizare profil

Re: am incercat si eu pilates

Mesajde cgabitza_19 » Joi Mar 19, 2009 6:16 am

elena_33 scrie:nu mi s-a parut nimic interesant la pilates.in schimb tratamentul pe care l-am facut eu a dat rezultate remarcabile iar salonul la care l-am realizat este ce mai bun dintre toate la care am apelat eu.oricum fata de pilates da rezultate mult mai bune

La ce tratament ai apelat Elena? si eu as vrea sa ma duc la un salon de remodelare corporala si as vrea sa stiu daca a mai incercat cineva asa ceva:) Cine , ce stie despre sedinte vaccuum si cavitation:) Succes in a da kilogramele jos

Avatar utilizator
Aiana
 
Mesaje: 475
Membru din: Joi Ian 08, 2009 1:00 am Vizualizare profil

Mesajde Aiana » Lun Mar 30, 2009 9:49 am

Vointa da cele mai bune rezultate.Daca o zi faci si zece nu exercitii fie pilates ,aerobic etc nu se vor vedea rezultatele.Daca intr-adevar vrei un corp sanatos...atunci trebuie sa faci miscare zilnic.Un pic dimineata un pic seara indiferent de cat de obosita ai fi.

Următorul


Cine este conectat

Utilizatorii ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat şi 1 vizitator